Passar raiva por apenas 8 minutos já prejudica o coração, e aumenta risco de ataque cardíaco

O Impacto da Raiva nos Vasos Sanguíneos e Risco de Ataques Cardíacos

Se a raiva domina seus momentos de lazer, é HORA de ficar ALERTO. 

Pesquisas recentes revelam que até um breve instante de raiva pode modificar a função dos vasos sanguíneos, elevando o risco de ataques cardíacos.

Um estudo liderado por Daichi Shimbo, da Universidade de Columbia e publicado no Journal of the American Heart Association, estabelece uma conexão clara entre emoções intensas e complicações cardíacas.

Em pesquisas anteriores, que analisaram mais de 12 mil casos de infarto, foi identificado que 15% dos pacientes experimentaram raiva ou estresse emocional até uma hora antes dos primeiros sintomas.

Curiosamente, o estudo de Shimbo indica que apenas oito minutos de raiva são suficientes para aumentar significativamente a probabilidade de um ataque cardíaco. Entre agosto de 2013 e maio de 2017, cerca de 280 voluntários saudáveis foram monitorados enquanto recordavam momentos de raiva, ansiedade ou tristeza. Durante esses episódios, foi observado que a raiva causava uma redução na dilatação dos vasos sanguíneos por até 40 minutos, enquanto a tristeza e a ansiedade não produziram o mesmo efeito.

A capacidade de dilatação dos vasos é um indicador crítico da saúde cardiovascular, e uma menor capacidade de dilatação aumenta o risco de ataques cardíacos.

Esses achados são um lembrete de que a raiva recorrente, influenciada por fatores como estilo de vida ou ambiente de trabalho, pode ter efeitos duradouros e danosos ao sistema cardiovascular.

Como Glenn Levine, pesquisador da Baylor College of Medicine no Texas, aponta em uma entrevista ao portal New Scientist, este estudo adiciona compreensão sobre como os estados psicológicos afetam diretamente a saúde física do corpo.

Como a Auto Hipnose Pode Ajudar o Seu Coração

A auto-hipnose é uma ferramenta poderosa para gerenciar a raiva e promover a saúde cardiovascular.

Praticando a auto-hipnose, você pode acalmar sua mente, reduzir o estresse e controlar as reações emocionais de forma mais eficaz. Este estado de relaxamento não apenas diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial, mas também melhora a dilatação dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de ataques cardíacos.

Além disso, a auto-hipnose pode reforçar técnicas de respiração e visualização que ajudam a transformar a resposta emocional ao estresse, tornando-a uma estratégia vital para a manutenção da saúde cardiovascular a longo prazo.

Agende ainda hoje uma sessão de Hipnoterapia